El juego de pies es clave para llegar a tiempo a cada bola en el pádel.

Instrucciones

1. Toma una cuerda de saltar.
2. Salta sobre la cuerda con ambos pies juntos.
3. Mantén un ritmo constante por 1-2 minutos.
4. Repite por 3-5 series.

Video de Ejemplo

Beneficios

• Mejora la agilidad y velocidad de pies.
• Fortalece las pantorrillas.
• Gran trabajo cardiovascular.